Szaregeny Podcast

Jestem Katarzyna Markiewicz – specjalistka w dziedzinie zdrowia i żywienia, dietetyk kliniczny, fitoterapeutka i ekspertka w nutrigenomice. Od lat zgłębiam naturalne metody wspierania organizmu, łącząc naukę z tradycyjną wiedzą. W moim podcaście odkryjesz, jak dieta, zioła i grzyby funkcyjne mogą poprawić zdrowie, wzmocnić odporność i dodać energii. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój organizm i czerpać z natury to, co najlepsze – zapraszam do słuchania!

Listen on:

Episodes

Friday Aug 04, 2023

Szkodliwe produkty pozbądź się ich z domu

Friday Aug 04, 2023

Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny

Thursday Jul 27, 2023

Czarnuszka p/wirusowa? Z czym ją łączyć?

Thursday Jul 27, 2023

Wiele jest produktów ziołowych, które wydobywają swoją moc w połączeniu z innymi produktami. Takim działaniem wykazuje się również czarnuszka.Posłuchajcie i działajcie.Badania naukowe:
1. Ahmad MF, Ahmad FA, Ashraf SA i in. (2021) Zaktualizowana wiedza na temat czarnuszki (Nigella sativa Linn.): Przegląd składników fitochemicznych i właściwości farmakologicznych. J Herb Med. 25:100404. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32983848
2. Ijaz H, Tulain UR, Qureshi J i in. (2017) Recenzja: Nigella sativa (medycyna prorocza): przegląd. Pak J Pharm Sci. 30:229-234. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28603137
3. Maideen NMP (2020) Prophetic Medicine-Nigella Sativa (nasiona czarnuszki) – Potencjalne zioło na COVID-19? J Farmakopunktura. 23:62-70. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32685234
4. Sahebkar A, Soranna D, Liu X i in. (2016) Systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych oceniających wpływ suplementacji Nigella sativa (czarnuszka) na ciśnienie krwi. J Nadciśnienie. 34:2127-2135. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27512971
5. Mousavi SM, Sheikhi A, Varkaneh HK i in. (2018) Wpływ suplementacji Nigella sativa na wskaźniki otyłości: systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Uzupełnij Ther Med. 38:48-57. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29857879
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny

Thursday Jul 20, 2023

Żywność która wygląda jak nasze tkanki leczy je.

Thursday Jul 20, 2023

Wednesday Jul 12, 2023

7 produktów chłodzących

Wednesday Jul 12, 2023

Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy też na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i będziecie mogli je zakupić. Chcesz do nas napisać, pisz na szaregeny@gmail.comKonto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz postawić mi kawę jeśli w czyms pomogłam https://buycoffee.to/szaregeny

Monday Mar 20, 2023

Szaregeny Podcast

Episodes

Szkodliwe produkty pozbądź się ich z domu

Czarnuszka p/wirusowa? Z czym ją łączyć?

Żywność która wygląda jak nasze tkanki leczy je.

7 produktów chłodzących

Łupież czy tylko sucha skóra głowy?

Czujesz zimno? Jak sobie z tym poradzić?

Witamina D- po co nam potrzebna? Gdzie jej szukać?

Co zrobić żeby mieć ładną skórę?

Zaburzenia nastroju. 4: Gen wojownika

Kwas moczowy co to jest? Jak obniżyć poziom?