Szaregeny Podcast
Jestem Katarzyna Markiewicz – specjalistka w dziedzinie zdrowia i żywienia, dietetyk kliniczny, fitoterapeutka i ekspertka w nutrigenomice. Od lat zgłębiam naturalne metody wspierania organizmu, łącząc naukę z tradycyjną wiedzą. W moim podcaście odkryjesz, jak dieta, zioła i grzyby funkcyjne mogą poprawić zdrowie, wzmocnić odporność i dodać energii. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój organizm i czerpać z natury to, co najlepsze – zapraszam do słuchania!
Listen on:
Episodes
Jul 20, 2026
Jul 20, 2026
15 min
Zniżki:Bestlab– suplementy -kod szaregeny Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregenyPasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregenySynbiotyk – probiotyk-kod szaregenylampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregenyOlejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupowaćodzież wełniana z merynosa- kod szaregenyBiowen.eu – kod szaregeny20 – suplementacyjna marka plus produkty konopneownwai.pl- kod szaregeny- suplementacja, białko serwatkowe, elektrolity bezsmakowe Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny
Jul 14, 2026
Jul 14, 2026
17 min
Zniżki:Bestlab– suplementy -kod szaregeny Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregenyPasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregenySynbiotyk – probiotyk-kod szaregenylampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregenyOlejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupowaćodzież wełniana z merynosa- kod szaregenyBiowen.eu – kod szaregeny20 – suplementacyjna marka plus produkty konopneownwai.pl- kod szaregeny- suplementacja, białko serwatkowe, elektrolity bezsmakowe Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny
May 5, 2026
May 5, 2026
25 min
Zniżki:Bestlab– suplementy -kod szaregeny Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregenyPasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregenySynbiotyk – probiotyk-kod szaregenylampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregenyOlejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupowaćodzież wełniana z merynosa- kod szaregenyBiowen.eu – kod szaregeny20 – suplementacyjna marka plus produkty konopneownwai.pl- kod szaregeny- suplementacja, białko serwatkowe, elektrolity bezsmakowe Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny
Apr 17, 2026
Apr 17, 2026
14 min
Candida to nie tylko „grzyb w jelitach”.To mikroorganizm, który – w przypadku przerostu – może wpływać na cały organizm: od układu trawiennego, przez mózg, aż po rozwój dziecka.
W tym odcinku opowiadam spokojnie i bez mitów:
czym naprawdę jest Candida i kiedy staje się problemem
jakie daje objawy u dorosłych i dzieci
jak jej metabolity, szczególnie aldehyd octowy, wpływają na układ nerwowy
dlaczego u dzieci mogą pojawiać się trudności z motoryką, równowagą i koncentracją
jakie są powiązania między Candidą a stanem zapalnym, mózgiem i chorobami przewlekłymi
Poruszam też tematy, które często budzą kontrowersje:
Candida a nowotwory
Candida a zespoły otępienne
Candida a metale ciężkie
Candida a pasożyty
💛 Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na organizm całościowo i z większym spokojem podejść do tematu zdrowia.
Zniżki:Bestlab– suplementy -kod szaregeny Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregenyPasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregenySynbiotyk – probiotyk-kod szaregenylampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregenyOlejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupowaćodzież wełniana z merynosa- kod szaregenyBiowen.eu – kod szaregeny20 – suplementacyjna marka plus produkty konopneownwai.pl- kod szaregeny- suplementacja, białko serwatkowe, elektrolity bezsmakowe Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny
Feb 17, 2026
Feb 17, 2026
15 min
Bestlab– suplementy -kod szaregenyNorsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregenyPasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregenySynbiotyk – probiotyk-kod szaregenylampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregenyOlejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupowaćodzież wełniana z merynosa– kod szaregenyBiowen.eu – kod szaregeny20 – suplementacyjna marka plus produkty konopneKawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny
Feb 4, 2026
Feb 4, 2026
19 min
Konto na instagramie, gdzie możesz mnie znaleźć od poniedziałku do piątku @katarzyna_szaregeny.pl Zniżki: Bestlab – suplementy -kod szaregeny Eqology tu kliknij – o innych w artykule o omegach, przyjmuję oba omegi gold jak i kierownik do podstawowych podstaw, moje własnemu podaję omegę lemon. Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny Pasieka na zastawiu – miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny Synbiotyk – probiotyk-kod szaregeny Olejki aromaoterapeutyczne i dyfuzory – sklep, kliknij, aby wejść do sklepu wełniana z merynosa - kod szaregeny Kawy i grzyby funkcjonalności – kod szaregeny lampa światło podczerwone - kod szaregeny światło podczerwone
Dec 4, 2025
Dec 4, 2025
15 min
Konto na instagramie, gdzie możesz mnie znaleźć od poniedziałku do @katarzyna_szaregeny.pl Zniżki: Bestlab – suplementy -kod szaregeny Eqology tu kliknij – o innych w artykule o omegach, przyjmuję oba omegi gold jak i kierownik do podstawowych podstaw, moje własnemu podaję omegę lemon. Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny Pasieka na zastawiu – miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny Synbiotyk – probiotyk-kod szaregeny Olejki aromaoterapeutyczne i dyfuzory – sklep, kliknij, aby wejść do sklepu wełniana z merynosa - kod szaregeny Kawy i grzyby funkcjonalności – kod szaregeny lampa światło podczerwone - kod szaregeny światło podczerwone
Oct 14, 2025
Oct 14, 2025
16 min
Konto na instagramie, gdzie możesz mnie znależć od poniedziałku do piątku @katarzyna_szaregeny.pl Zniżki: Bestlab – suplementy -kod szaregeny Eqology tu kliknij – o innych w artykule o omegach, przyjmuję oba omegi gold jak i kierownik do mojej podstawy, mojemu własnemu podaję omegę lemon. Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny Pasieka na zastawiu – miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny Synbiotyk – probiotyk-kod szaregenyOlejki aromaoterapeutyczne i dyfuzory – sklep, kliknij, aby wejść do sklepu wełniana z merynosa - kod szaregeny Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregenylampa światło podczerwone- kod szaregeny
Sep 24, 2025
Sep 24, 2025
24 min
Konto na instagramie, gdzie kożesz mnie znależć od poniedziałku do piątku @katarzyna_szaregeny.pl Zniżki: Bestlab – suplementy -kod szaregeny Eqology tu kliknij – o innych w artykule o omegach, przyjmuję oba omegi gold jak i kierownik do mojej podstawy, mojemu własnemu podaję omegę lemon. Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny Pasieka na zastawiu – miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny Synbiotyk – probiotyk-kod szaregeny lampy do blokowania światła czerwone i podczerwone – kod szaregeny Olejki aromaoterapeutyczne i dyfuzory – sklep, kliknij, aby wejść do sklepu wełniana z merynosa - kod szaregeny Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregenylampa światło podczerwone- kod szaregeny
May 28, 2025
May 28, 2025
19 min
Konto na instagramie, gdzie kożesz mnie znależć od poniedziałku do piątku @katarzyna_szaregeny.pl Zniżki: Bestlab – suplementy -kod szaregeny Eqology tu kliknij – o innych w artykule o omegach, przyjmuję oba omegi gold jak i kierownik do mojej podstawy, mojemu własnemu podaję omegę lemon. Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny Pasieka na zastawiu – miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny Synbiotyk – probiotyk-kod szaregeny lampy do blokowania światła czerwone i podczerwone – kod szaregeny Olejki aromaoterapeutyczne i dyfuzory – sklep, kliknij, aby wejść do sklepu wełniana z merynosa - kod szaregeny Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregenylampa światło podczerwone- kod szaregeny