Szaregeny Podcast
Jestem Katarzyna Markiewicz – specjalistka w dziedzinie zdrowia i żywienia, dietetyk kliniczny, fitoterapeutka i ekspertka w nutrigenomice. Od lat zgłębiam naturalne metody wspierania organizmu, łącząc naukę z tradycyjną wiedzą. W moim podcaście odkryjesz, jak dieta, zioła i grzyby funkcyjne mogą poprawić zdrowie, wzmocnić odporność i dodać energii. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój organizm i czerpać z natury to, co najlepsze – zapraszam do słuchania!
Listen on:
Episodes
Friday Sep 01, 2023
Friday Sep 01, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Monday Aug 28, 2023
Monday Aug 28, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Friday Aug 18, 2023
Friday Aug 18, 2023
Pestycydy to nie tylko ryzyko wystąpienia chorób neurologicznych, nowotworów itd. u dzieci czy u dorosłych .Naukowcy z Harvardu odkryli również, że ludzie, którzy jedli większe ilości roślin bogatych w pestycydy, mieli wyższy poziom pestycydów w moczu i niższą płodność. Osoby, które stosowały dietę sprzyjającą płodności, która obejmowała uprawy o niskiej zawartości pestycydów, oprócz innych pokarmów i składników odżywczych, takich jak produkty pełnoziarniste i kwas foliowy, miały większe szanse na udaną ciążę.Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Monday Aug 14, 2023
Monday Aug 14, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Friday Aug 11, 2023
Friday Aug 11, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Tuesday Aug 08, 2023
Tuesday Aug 08, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Monday Aug 07, 2023
Monday Aug 07, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Friday Aug 04, 2023
Friday Aug 04, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Thursday Jul 27, 2023
Thursday Jul 27, 2023
Wiele jest produktów ziołowych, które wydobywają swoją moc w połączeniu z innymi produktami. Takim działaniem wykazuje się również czarnuszka.Posłuchajcie i działajcie.Badania naukowe:
1. Ahmad MF, Ahmad FA, Ashraf SA i in. (2021) Zaktualizowana wiedza na temat czarnuszki (Nigella sativa Linn.): Przegląd składników fitochemicznych i właściwości farmakologicznych. J Herb Med. 25:100404. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32983848
2. Ijaz H, Tulain UR, Qureshi J i in. (2017) Recenzja: Nigella sativa (medycyna prorocza): przegląd. Pak J Pharm Sci. 30:229-234. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28603137
3. Maideen NMP (2020) Prophetic Medicine-Nigella Sativa (nasiona czarnuszki) – Potencjalne zioło na COVID-19? J Farmakopunktura. 23:62-70. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32685234
4. Sahebkar A, Soranna D, Liu X i in. (2016) Systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych oceniających wpływ suplementacji Nigella sativa (czarnuszka) na ciśnienie krwi. J Nadciśnienie. 34:2127-2135. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27512971
5. Mousavi SM, Sheikhi A, Varkaneh HK i in. (2018) Wpływ suplementacji Nigella sativa na wskaźniki otyłości: systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Uzupełnij Ther Med. 38:48-57. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29857879
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakimś miejscu innym https://buycoffee.to/szaregeny
Thursday Jul 20, 2023
Thursday Jul 20, 2023
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.szaregeny.pl Na fb @szaregeny konto IG katarzyna_szaregeny.pl oraz liliana.owczar Zapraszamy również na konto funguslab.pl gdzie dowiecie się o działaniu grzybów leczniczych i które mogą je pozyskać. Napisz do nas napisz, napisz na szaregeny@gmail.com Konto IG @katarzyna_szaregeny.pl @liliana.owczar Możesz dać mi kawę, jeśli w jakims innym miejscu https://buycoffee.to/szaregeny